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𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞 - 𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭... si le traumatisme est codé dans des sensations d'estomac noué ou de coeur brisé, notre priorité consiste à aider ses victimes à sortir des états de lutte ou et de fuite, et à réorganiser leur perception du danger et à gérer leurs relations ! par Bessel van der Kolk

Notre société est de plus en plus sensibilisée au ' traumatisme ', chaque jour ou presque, un de mes collègues publient un nouveau rapport sur la façon dont  ' le traumatisme perturbe ' : les rouages de l'esprit, du cerveau et du corps !

L'étude sur les ' expériences négatives ' de l'enfance a révélé les effets dévastateurs de la maltraitance infantile sur la santé (** qui peut se poursuivre dramatiquement tout le long d'une vie humain adulte !)
 

L'étude sur les ' expériences négatives ' de l'enfance a révélé les effets dévastateurs de la maltraitance infantile sur la santé (** qui peut se poursuivre dramatiquement tout le long d'une vie humain adulte !) 

Partout dans le monde, je rencontre des gens : ' enseignants, thérapeutes, médecins, gardiens de prison, ou philanthropes ' qui prennent ces données au sérieux et travaillent inlassablement à développer des interventions plus efficaces !

Si vous êtes arrivé à ce point du livre, vous en faites également partie !


Les progrès des ' neurosciences ' nous ont aussi aidés à mieux comprendre comment le ' traumatisme ' altère le développement du cerveau, l'autorégulation, la capacité à rester concentrer et à l'écoute des autres !  

Des techniques d'imagerie élaborées ont identifié les origines cérébrale du ' syndrome de stress post-traumatique ! ' 

Aujourd'hui, Grace à elles, nous pouvons voir pourquoi les personnes traumatisées peuvent être perturbées par des lumières ou des sons, et prompts à exploser ou à se fermer à la moindre provocation.  

Nous avons appris que, tout au long de la vie, les expériences changent la structure et les fonctions du cerveau - et mème, affectent les gènes que nous transmettons à nos enfants ! 

Nous savons non seulement traiter le ' traumatisme ' mais aussi, de plus en plus, comment le prévenir !
Nous savons non seulement traiter le ' traumatisme ' mais aussi, de plus en plus, comment le prévenir !

Mais, après avoir appris les dernières restrictions budgétaires, le désespoir me gagne ! Il semble que nous régressions à bien des égards ! 

Lire aussi mes articles : 

𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 Philosophique « 𝐥’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐝𝐞, 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐮𝐧𝐠𝐥𝐞 » 𝐝𝐞 𝐏𝐚𝐛𝐥𝐨 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐠𝐧𝐞 et de Gauthier Chapelle partie 1 

Les débats sur le ' syndrome de stress post-traumatique ' ont toujours tendances à se concentrer sur : 

  • les vétérans de fraîche date, 
  • des victimes des attentats à la bombe,  
  • ou, aux rescapés d'accident graves !

Or, le traumatisme reste un problème de santé publique plus vaste, peut-être la pire menace pour le bien-être aux Usa (** aussi en Europe !) 

Depuis 2001, le nombre d'hommes tués dans nos frontières par un parent  ou un conjoint dépasse de loin celui des perte en Irak et en Afghanistan ! 

Les femmes américaines (** pas qu'américaines et pas que des femmes), courent deux fois plus de risque de souffrir de violence conjugale que d'un cancer du sein !

D'après les estimations de l'Académie américaine de pédiatrie, les armes à feu tuent deux fois plus d'enfants que le cancer !

Nous sommes apparemment plutôt découragés - pour mettre sur pied, de vastes initiatives qui aideraient les personnes traumatisées à apprendre à :

Affronter la peur, la rage et l’effondrement : les conséquences (** les facteurs, les déclencheurs... ) prévisibles du traumatisme

Quand, je donne des conférences sur le ' traitement du traumatisme ' on me demande souvent de laisser (** ne pas faire) la politique de côté pour me concentrer sur les ' neurosciences ' et la thérapie !!


** De mon point de vue, nous ne pouvons pas mettre de côté les acteurs politiques (même s'ils n'ont rien à foutre du sujet), parce que ce sont eux, qui détiennent le pouvoir de l'argent et des lois... Depuis la crise de 2020, on voit bien - que le traumatisme et les gens malades rapportent plus de pognon que de les soigner avec des thérapies nouvelles que toute façon, ils veulent interdire l'homéopathie, l’aromathérapie... **

J'aimerais dissocier le ' traumatisme ' de la politique (** des décisions politiques), mais tant que nous continuerons à vivre dans le déni et à ne pas traiter - les effets du mal - en fermant collectivement les yeux, notre entreprise (** le monde entier) sera vouée à l'échec ! 

Bien-Mal-La Psychosynthèse de Roberto Assagioli  - Chercher à mieux comprendre le mal qui nous atteint, tout en essayant de réellement le transformer et dépasser, cela semble une attitude plus sage !

Dans le monde actuel, c'est le code postal, plus encore que le code génétique, qui dicte les chances de mener une vie saine et sereine.

Le niveau de revenu, la structure familiale, le logement, la situation professionnelle et les possibilités éducatives affectent non seulement le risque de développer un stress traumatique, mais aussi l'accès à une aide efficace pour le surmonter.

La pauvreté, le chômage, l'isolement, les logements insalubres sont tous des terrains fertiles pour le traumatisme. 
 
 
le traumatisme engendre le traumatisme; les hommes meurtris blessent d'autres hommes.
Bessel van der Kolk
L'homme est foncièrement une créature humaine sociale : son cerveau est conçu pour favoriser le travail et le jeu collectifs !
 
Le traumatisme ravage le circuit d'implication sociale et entrave la coopération, le développement et l'aptitude à être un membre productif du clan !

Bien & mal Chercher à mieux comprendre le mal qui nous atteint, tout en essayant de réellement le transformer et dépasser, cela semble une attitude plus sage !
 
La Psychosynthèse de Roberto Assagioli

Je vous invite aussi à lire :

Pourtant, les rares études concernant de grandes populations de chercheurs d’emploi mettent en évidence les effets négatifs du chômage sur plusieurs aspects de la santé somatique et psychique. Ainsi, on observe une surmortalité des chercheurs d’emploi avec 10 000 à 14 000 décès « imputables » chaque année au chômage**. Cette surmortalité parait liée à des maladies, notamment à des pathologies cardiovasculaires plus fréquentes chez les chercheurs d’emploi, aux conséquences de comportements addictifs apparus après la perte d’emploi ou à des suicides. Le chômage impacte également négativement les habitudes de vie, les addictions, les comportements à risque et l’activité physique des personnes qui le vivent, constituant autant de sur-risque pour leur santé. Enfin, l’ensemble des recherches réalisées en psychologie indique que le chômage est vécu comme une épreuve qui s’accompagne de stress, d’anxiété et de déprime mais également d’un profond sentiment de honte et de culpabilité. En cela, l’expérience du chômage constitue souvent un véritable traumatisme.

 


J'ai montré dans ce livre  (** voire les autres articles de ce blog) que de nombreux problèmes psychiques, qui vont de l'addiction aux conduites autodestructrices, sont initialement des tentatives pour affronter des émotions (** en soi) rendues insupportables par un manque de soutien et de contact humain !

 

J'ai montré dans ce livre (** voire les autres articles de ce blog) que de nombreux problèmes psychiques, qui vont de l'addiction aux conduites autodestructrices, sont initialement des tentatives pour affronter des émotions (** en soi) rendues insupportables par un manque de soutien et de contact humain !
Or, les institutions qui ont affaires aux traumatisés, contournent trop souvent le circuit d'engagement émotionnel (** la confiance en soi, la revitalisation de l'être...), qui est le fondement de notre être pour se borner à corriger (** la verbalisation et l'authenticité ) des pensées  en essayant de supprimer (** de censurer) des émotions (** et sensations) désagréables qui peuvent mener à des conduites pénibles ou et insurmontables !
 
Nos patients peuvent apprendre à se contrôler et à changer (** évoluer), mais seulement, s'ils se sentent suffisamment en sécurité pour expérimenter de nouvelles solutions !
 
Le corps  se souvient... si le traumatisme est codé dans des sensations d'estomac noué ou de coeur brisé, notre priorité consiste à aider ses victimes à sortir des états de lutte ou et de fuite, et à réorganiser leur perception du danger et à gérer leurs relations !
 
Quand aux enfants, les dernières choses qu'on ne devrait pas supprimer des - programmes scolaires, sont les activités qui créent justement ces effets : la chorale, le théâtre, l'éducation physique, la récréation - tout ce qui a trait aux mouvements, au jeu et à d'autres formes d'investissement collectif et joyeux !
 
Quand aux enfants, les dernières choses qu'on ne devrait pas supprimer des - programmes scolaires, sont les activités qui créent justement ces effets : la chorale, le théâtre, l'éducation physique, la récréation - tout ce qui a trait aux mouvements, au jeu et à d'autres formes d'investissement collectif et joyeux !
 
De plus, au lieu de remédier aux problèmes, ma profession elle-même l'aggrave !
 
Beaucoup de psychiatres (** et autres praticiens), reçoivent aujourd'hui à la chaîne des patients qu'ils (elles) connaissent à peine, et leur prescrivent des médicaments pour calmer la douleur, l'anxiété ou la dépression...
 

Bessel van der Kolk - Contentez-vous de prendre docilement ces cachets et revenez dans trois mois - mais ne cherchez surtout pas un soulagement dans la drogue ou l'alcool !  Avec des traitements aussi expéditifs, il est impossible de développer la capacité à se diriger soi-même vers l'autoguérison !
Contentez-vous de prendre docilement ces cachets et revenez dans trois mois - mais ne cherchez surtout pas un soulagement dans la drogue ou l'alcool !
 
Avec des traitements aussi expéditifs, il est impossible de développer la capacité à se diriger soi-même vers l'autoguérison !
 
Un exemple tragique de cette orientation est la prescription à outrance d'analgésiques, qui je vous rappelles - tuent chaque années plus de gens aux Usa que les accidents de la route ou des armes !
 
Un exemple tragique de cette orientation est la prescription à outrance d'analgésiques, qui je vous rappelles - tuent chaque années plus de gens aux Usa que les accidents de la route ou des armes !


Ce n'est pas en prescrivant toujours plus de médicaments à ces patients que nous abordons les vrais problèmes
Ce n'est pas en prescrivant toujours plus de médicaments à ces patients que nous abordons les vrais problèmes :
 
Qu'essaient la personne traumatisée de supporter ?

De quelles ressources, intérieures et extérieures, disposent la personne traumatisée ?
 
Comment le patient arrive-t-il à se soulager ?

 
 

Le patient est-ils à l'écoute de son corps et que fait-il pour cultiver une sensation de pouvoir, de détente et de vitalité ?

Ont-ils des interactions dynamiques avec les autres ?

Qui les connaît, les aime vraiment et qui se soucie d'eux ?

Sur qui peuvent-ils compter quand ils sont malades ou anxieux ?

Font-ils partie d'une communauté et jouent-ils un rôle crucial dans la vie de leur entourage ?

De quelles aptitudes précises la personne traumatisée ont-elle besoin pour se concentrer, se reconstruire et faire des choix ?

Sont-ils portés par une motivation, comment se porte leur élan ?

   Quels sont leurs talents ?


De quelles ressources, intérieures et extérieures, disposent la personne traumatisée ?
 
J'aime à croire que, le jour où notre société se concentrera sur les besoins des enfants, toutes formes de soutien familial - viendront à paraître, non seulement, désirable mais faisable !
Que se passerait-il si tous les enfants avaient accès à des garderies de qualité, où les parents pourraient tranquillement les laisser en partant travailler ?
 
 ** on pourrait poser une autre question à ces politiciens toutes couleurs confondues et de tous pays : Que de passerait-il si tous les adultes trouveraient un job proche de chez eux avec un salaire confortable et un cadre de travail respectable ?

Les hommes feront n'importent quoi pour les gens en qui ils ont confiances et dont l'opinion (** réciproque) compte pour eux (** et même dans un collectif !)

 « Tant que nos proches pensent à nous et nous gardent dans leur coeur, nous gravirons des montagnes, franchirons des déserts et resteront debout toute la nuit pour finir des projets ! »

 
Mais si nous nous sentons abandonné, invisibles, ou dévalorisés... Rien n'a plus d'importance ! La peur détruit la curiosité et la joie !
 
** je ne suis pas d'accord avec l'auteur : à titre perso, au plus je ressens mes sensations et mes émotions désagréables, plus je conscientise ce qui ne fonctionne pas autant à l'intérieur de moi que dans les contextes extérieurs qui ont déclenché mon traumatisme. Pour moi, il est important à mon rythme de ne pas lâcher les bras même si, il y a des jours très très complexes où j'ai plus envie de rien... **
 
Pour une société saine, nous devons élever des enfants qui puissent apprendre et jouer en toute sécurité !
 
Il ne peut pas y avoir de croissance (de l'être) sans curiosité, adaptabilité sans faculté d'explorer son identité et ses valeurs en procédant par essais-erreurs !  
 
À quoi ressembleraient nos systèmes scolaires si chaque enfant pouvait fréquenter une maternelle cultivant la coopération, l'autorégulation des émotions, la persévérance et la réflexion - si les écoles ne se focalisaient pas sur les examens, auxquels, les enfants se soumettent volontiers dès lors qu'on les laisse suivre leur curiosité naturelle et leur désir d'exceller, et qu'ils ne sont pas fermés par la peur, la surexcitation ou le désespoir ?

À quoi ressembleraient nos systèmes scolaires si chaque enfant pouvait fréquenter une maternelle cultivant la coopération, l'autorégulation des émotions, la persévérance et la réflexion - si les écoles ne se focalisaient pas sur les examens, auxquels, les enfants se soumettent volontiers dès lors qu'on les laisse suivre leur curiosité naturelle et leur désir d'exceller, et qu'ils ne sont pas fermés par la peur, la surexcitation ou le désespoir !

Dans la vie, l'échec est inévitable; c'est même un aspect crucial de toute existence réussie.
Tal Ben-Shahar - Extrait: L'apprentissage de l'imperfection

Toutefois, lorsqu'ils n'arrivent pas à calmer leur mal-être, ils peuvent aussi céder à l'attrait des médicaments, de devenir chef de bande, et même extrémistes religieux ou politiques !

J'aime à croire que, le jour où notre société se concentrera sur les besoins des enfants, toutes formes de soutien familial - viendront à paraître, non seulement, désirable mais faisable !
 
Les humains qui se sentent protégés et ont des liens profonds avec leurs clans ont peu de raisons de gâcher leur vie en se droguant ou en s'abrutissant devant un écran (** accompagné de mal-bouffe !) 
 
Certains se sentent désœuvrés et se sentent obligés de se bourrer de glucides (** de mal-bouffe) ou d'agresser leurs semblables !
 
** À travers la non résolution et la non reconnaissance de leur traumatisme, se profile un besoin de soulagement ou d'une stratégie de fuite, de lutte et parfois de dominance envers autrui... **
 
Lire mes articles sur les ' Pervers Narcissique ' 
 
 

 
Comme l'a montré l'étude sur les expériences négatives de l'enfance, la négligence et la maltraitance infantile sont les sources de la maladie psychotique les plus évitable à condition que les systèmes étatiques, nous aident sur les premiers troubles du désœuvrement : la drogue et l'alcoolisme qui contribuent largement aux causes majeures de décès : cancers, maladies cardiaques, AVC, diabètes et le pire le suicide ! 
 
Mes collègues et moi-même consacrons une grande partie de notre travail à ceux qui subissent le plus l'impact du traumatisme : les plus jeunes !
 
Comme l'a montré l'étude sur les expériences négatives de l'enfance, la négligence et la maltraitance infantile sont les sources de la maladie psychotique les plus évitable à condition que les systèmes étatiques, nous aident sur les premiers troubles du désœuvrement : la drogue et l'alcoolisme qui contribuent largement aux causes majeures de décès : cancers, maladies cardiaques, AVC, diabètes et le pire le suicide !
Depuis que nous avons uni nos efforts pour créer le Réseau National sur le stress traumatique chez l'enfant, ce centre est devenu un tissu collaboratif qui compte plus de 150 antennes au Usa. Chacune de ces antennes a crée des ' programmes ' dans divers établissements : écoles, centre de réinsertion de jeunes délinquants, organismes de protection sociale, asile pour sans-abri, infrastructures militaires et foyer d'accueil...

Le plus grand espoir des enfants traumatisés, maltraités et négligés est de recevoir une bonne éducation scolaire, qui leur apprenne à se contrôler et à acquérir un sentiment d'autonomie !
 
Dans le meilleur des cas... les écoles peuvent faire office d'îlots de sécurité dans un monde parfois très chaotique, en apprenant à ces enfants comment fonctionnent leur corps et le cerveau, en les aidant à créer une ' résilience ' nécessaire pour supporter (** surmonter) leurs traumatismes sociaux et familiaux !
 
La plupart des enseignants avec qui nous travaillons sont étonnés d'apprendre : que, pour un élève maltraités et négligés, toute rupture de la routine fait souvent figure de danger et que les réactions extrêmes de ces enfants sont généralement l'expression d'un stress traumatique !
 
Les relations protectrices sont essentielles pour mener une vie profonde et gratifiante !
 
Le plus difficile dans une classe, est de favoriser : 
  • la réciprocité, 
  • l'écoute mutuelle, 
  • le regard réciproque...
Nous essayons d'apprendre à tout le personnel d'un établissement - à discerner et à comprendre les effets du traumatisme sur les enfants, et à mettre l'accent sur la sécurité, la prévisibilité, et la reconnaissance !  

Nous veillons à ce que les professeurs saluent les élèves par leur nom le matin et les regardent en face !
 
Comme, dans nos ateliers, nos groupes de travail et nos cours de théâtre, nous entamons toujours la journée en accueillant les enfants et en prenant le temps d'écouter les réflexions de chacun !
 
Un grand nombre des élèves que nous rencontrons n'ont jamais pu communiquer par un langage sain, tant, ils ont l'habitude que les adultes hurlaient dessus; donnaient des ordres ou se bouchaient les oreilles !
 
Dans un premier temps, nous aidons les enseignants à leur présenter de nouvelles manières de parler de leurs sentiments, d'énoncer leurs attentes et de demander de l'aide. 


Dans de nombreuses écoles, il est courant de punir les élèves qui piquent une crise ou se montrent soudainement agressifs - alors qu'il s'agit de ' symptôme du stress traumatique. '
 
Au lieu de crier - STOP - quand une fillette s'emporte ou de la mettre au coin, nous invitons l'enseignant à remarquer à voix haute le ressenti de cet enfant - en disant par exemple : je vois bien que tu es fâchée ? ou Tu veux t'asseoir dans le coin refuge ? et à aider la fillette à trouver les mots pour décrire ses sentiments et trouver sa voix.
 


Un enfant peut mettre des mois à savoir quand il peut dire la vérité sans risque. Idem pour l'adulte... Identifier la vérité d'une expérience est essentiel pour surmonter le traumatisme !
 
 
Un enfant peut mettre des mois à savoir quand il peut dire la vérité sans risque. Idem pour l'adulte... Identifier la vérité d'une expérience est essentiel pour surmonter le traumatisme ! 
 
Dans de nombreuses écoles, il est courant de punir les élèves qui piquent une crise ou se montrent soudainement agressifs - alors qu'il s'agit de ' symptôme du stress traumatique. ' 
 
Au lieu d'offrir un foyer paisible, l'école devient un facteur déclenchant de plus !


 
Au mieux, les sermons et les punitions mettent un terme provisoire aux conduites inacceptables, mais, comme, ils n'arrêtent ni le système d'alarme ni les hormones du stress, et lorsqu'il y aura une prochaine provocation, et elle déclenchera une nouvelle explosion ! 
 
En pareille situation, la première chose à faire est de reconnaître que l'enfant est bouleversé; ensuite, on devrait le calmer, et explorer la cause de son comportement et de discuter des solutions possibles !

 
Quand un enfant de six ans jette des objets autour de lui ou frappe sa maîtresse, nous invitons celle-ci à poser des limites claires tout en suggérant : veux-tu d'envelopper dans cette couverture pour te soulager ? ( il est probable que l'enfant va crier ' non ' !) mais y aller quand-même pour ensuite se détendre sous la couverture !
 
La prévisibilité est la clarté des attentes sont cruciales - la cohérence est essentielle !
 
Les enfants de familles chaotiques (** dites dysfonctionnelle) ignorent totalement comment travailler efficacement avec les autres, et l'incohérence ne fait qu'ajouter à leur confusion !

 

Les enfants de familles chaotiques (** dites dysfonctionnelle) ignorent totalement comment travailler efficacement avec les autres, et l'incohérence ne fait qu'ajouter à leur confusion !
 
Les enseignants sensibilisés au traumatisme comprennent vite qu'appeler un parent quand un enfant est turbulent risque de l'exposer à une nouvelle raclée et au redoublement du traumatisme !


Dans cette intervention en milieu scolaire, notre but est de convertir la science du cerveau en pratique quotidienne :  en montrant - par exemple, qu'activer les aires cérébrales qui remarquent les sensations internes (la tour de guet - lire chapitre 4 du livre ) est nécessaire pour se calmer assez pour pouvoir prendre sur soi !
 
À ce titre, un professeur pourrait dire : ' On respire profondément ou on se fait aider par l'étoile qui soupire ' 
 
À ce titre, un professeur pourrait dire : ' On respire profondément ou on se fait aider par l'étoile qui soupire '     Une autre solution consiste à asseoir l'enfant à l'écart en l'enveloppant d'une couverture, pour lui faire écouter une musique apaisante avec des écouteurs.

Une autre solution consiste à asseoir l'enfant à l'écart en l'enveloppant d'une couverture, pour lui faire écouter une musique apaisante avec des écouteurs.
 
Des ' coins refuges ' peuvent aider les élèves à s'apaiser en leur apportant une conscience sensorielle stimulante - par la texture du satin ou du velours, ou de boîtes à chaussures garnies de jouets souples...
 
Quand, l'enfant peut à nouveau parler, on l'encourage à confier à quelqu'un, l'origine de son trouble avant de rejoindre le groupe !
 
Bessel van der Kolk - Quand, l'enfant peut à nouveau parler, on l'encourage à confier à quelqu'un, l'origine de son trouble avant de rejoindre le groupe !

Dès trois ans, les petits peuvent souffler des bulles de savon et apprendre qu'en ne respirant que six fois par minute et en prêtant attention à l'expiration, ils se sentiront plus calmes et plus concentrés !
 
Notre équipe de professeurs de yoga travaille, notamment à aider les préadolescents à pactiser avec leur corps et à supporter les sensations perturbantes ! 
 
Nous savons qu'une des premières causes de la toxicomanie chez les jeunes et l'incapacité à tolérer les sensations qui expriment la peur, la rage ou l'impuissance !

Beaucoup d'élèves qui passent par des cycles d'activité frénétique et d'immobilité peuvent apprendre à se contrôler !
 
Outre, les matières principales - lecture, écriture et calcul -, il faudrait créer des ' cours de conscience en soi ', d'autorégulation et de communication !

De même, qu'on enseigne l'histoire et la géographie, on devrait inculquer le fonctionnement du corps et du cerveau - car, pour se maîtriser, les enfants comme les adultes doivent se familiariser avec leur ' monde intérieur ', afin de savoir précisément
 
ce qui les effraies, les perturbe, les rendent malades, vulnérables, fragiles... ou les enchantes !?

« Je suis convaincu, que toutes personnes constituées possèdent des talents, des savoirs et des compétences innés, c'est d'une évidence même, j'en suis la preuve, quelle que soit la couche sociale à laquelle nous appartenons, vous avez-vous aussi des potentiels »

Eddy Vonck 

 

« Je suis convaincu, que toutes personnes constituées possèdent des talents, des savoirs et des compétences innés, c'est d'une évidence même, j'en suis la preuve, quelle que soit la couche sociale à laquelle nous appartenons, vous avez-vous aussi des potentiels »      Eddy Vonck

L'intelligence émotionnelle commence par l'identification de ses sentiments et par la ' sensibilité ' des autres !

Nous procédons très simplement avec des miroirs !

Se regarder dans une glace aide les enfants à prendre conscience de l'image qu'ils donnent quand, ils sont tristes, en colère ou déçus (** à cause de quelques choses ou de quelqu'un !) 

Puis nous demandons : Quel effet ça te fait de te voir ce genre de mine ?

Nous leur apprenons comment leur cerveau est construit, à quoi servent les émotions, où, elles s'inscrivent dans leur corps et comment, ils peuvent communiquer leurs sentiments aux gens qui les entourent !

Ils comprennent ainsi, que les muscles de leur visage révèlent en partie ce qu'ils éprouvent, puis, ils font l'expérience en voyant l'effet de leurs expressions sur les autres !

Nous renforçons aussi leur ' tour de guet ' en leur apprenant à reconnaître et à nommer leurs sensations !

Par exemple : quand leur poitrine se serre, cela traduit souvent de l'anxiété; leur respiration devient superficielle, et ils sont nerveux !

Comment le corps exprime-t-il la colère ?

Et que peuvent-ils faire pour modifier cette sensation ?

Robert Dilts  vous dirait dans ses formations Pnl : 

 « Bienvenue ! »

Que se passe-t-il s'ils prennent une inspiration profonde, sautent à la cordes ou cognent sur un punching-ball ?  

Vont-ils mieux en tapotant des points d'acupression ?

Nous essayons d'offrir aux élèves et aux professeurs comme aux soignants, une ' boîte à outils ' qui leur permette de prendre en charge leurs réactions émotionnelles !

Pour développer la réciprocité, nous utilisons d'autres exercices en miroir, qui sont la base d'une communication sereine !

Les enfant imitent (** en Pnl, on utilise le mot ' modélisation ') d'abord les expressions d'un partenaire, puis des gestes et des sons ! 

Pour bien y arriver, ils doivent s'appliquer à regarder et à s'écouter vraiment les autres !

 


Des jeux comme ' Jacques-a-dit ' déclenche souvent le rire - un signe de sécurité et de détente !

Quand des adolescents refusent de se prêter à ces jeux qui leurs paraissent stupides, nous acquiesçons, mais, nous les engageons à le faire en les priant de les montrer aux plus petits qui ont aussi besoin de leur aide ! 

De même, les enfants et les enseignants apprennent qu'une règle aussi simple que faire un maximum de passe avec un ballon sans le laisser tomber favorise la concentration, la cohésion et le plaisir du groupe !
 

De même, les enfants et les enseignants apprennent qu'une règle aussi simple que faire un maximum de passe avec un ballon sans le laisser tomber favorise

  • la concentration, 
  • la cohésion 
  • et le plaisir du groupe !

Pour les adolescents, certaines écoles ont installé des postes de travail informatique, où, ils peuvent s’exercer à des jeux vidéo qui améliorent la concentration et la variabilité de la fréquence cardiaque...

La résilience est le fruit de l'autonomie : savoir qu'on est capable de faire quelques choses le mieux possibles favorise cette capacité à rebondir même pour une personne traumatisée !

La résilience est le fruit de l'autonomie : savoir qu'on est capable de faire quelques choses le mieux possibles favorise cette capacité à rebondir même pour une personne traumatisée ! 

** mais pour activer cette résilience, il faut être entourer pas des gens animées et soutenant, qui apprennent qu'ils pouvaient aussi se dépasser ! **

L'athlétisme, la musique, le théâtre et la danse développent tous l'échange et l'autonomie !

Ces pratiques donnent aussi aux enfants (** y compris les adultes) de nouveaux défis ( ** objectifs) et permettent de sortir du rôle et des inconforts qu'ils ont connu dans la vie !  

Ces efforts intenses, partagés, obligent les enfants à collaborer, à faire des compromis et de rester concentrés !

Les tensions sont souvent à fleur de peau, mais ils tiennent parce qu'ils ont l'envie de gagner le respect par exemple : du metteur en scène ou décide, de ne pas laisser tomber le groupe !

Ces programmes donnent des résultats :

les enfants présentent moins de : 

  • réactions émotionnelles, 
  • d'anxiété 
  • et d'agressivités... 

Ils s'entendent plus facilement avec les autres, 

et deviennent souvent meilleur élève en classe...

Leur déficit d'attention, leur hyperactivité et leur ' trouble oppositionnel ' avec provocation, diminuent et leur sommeil s'apaise !

Ils sont encore victimes et témoins d'événements terribles, mais ils arrivent maintenant à en parler à quelqu'un de confiance ! 


 

Ils ont acquis assez de ' confiance ' pour demander de l'aide !

Nos interventions en milieu scolaire peuvent marcher, si on fait appel aux capacités de coopérations naturelles et aux réactions innées à la sécurité, à l'imagination et de la réciprocité !

Le traumatisme, nous confronte chaque jour à notre fragilité ( ** à notre vulnérabilité) et malheureusement, à la cruauté humaine envers ces hommes et ces femmes...

Elle nous confronte également d'aller vers cet état de résilience recherché mais étonnant !

La plupart des grands initiateurs des ' changements sociaux ' ont connu personnellement le traumatisme comme Nelson Mandela...

Le ' traumatisme ' est aujourd'hui , notre problème de santé le plus urgent à résoudre, nous avons les connaissances nécessaires pour y répondre efficacement, la balle est dans notre ( ** votre ) camp ! 

Une dernière conclusion du livre

L'introduction du ' diagnostic de trouble de traumatisme ' développemental a pour but de rendre plus prés de la réalité des présentations cliniques des enfants et des adolescents exposés à un traumatisme interpersonnel, afin d'aider les cliniciens à développer des interventions efficaces et à ce que les chercheurs étudie la ' neurobiologie ' et la transmission liée aux ' violences interpersonnelles chroniques (** dans toutes nos sociétés !) 

Que ces personnes présentent ou pas un ' syndrome de stress post-traumatique ', les enfants qui ont grandi dans un contexte de violence constante, de maltraitance et de soins médiocres sont desservis ( ** niée, dénié, incompris...) par la méthode d'évaluation actuelle, qui mène souvent à des ' diagnostics ' multiples, disparates ou mêmes inexistants.

La politique de privilégier le contrôle du comportement sans reconnaître le traumatisme interpersonnel et le manque d'approfondissements de certains praticiens est une ineptie regrettable  (** je pense aux nombreux médecins et mêmes aux thérapeutes croisés très impactants mais très incompétents en matière du trauma !) Il y a un manque certain de sécurité (** entre praticiens et patients mais pas que) dans l'étiologie (** les protocoles) des symptômes; en négligeant la résolution des troubles développementaux qui sous entendent ces symptômes !

Pour nouer de vraies relations, il faut pouvoir considérer les autres comme des êtres distincts, chacun avec ses propres motivations. Il est, certes, nécessaire de se défendre lorsque cela est urgent et utile pour soi; mais il faut arriver aussi à reconnaître que les autres (y compris la société civile) ont leurs propres objectifs personnels de survie !

Sources :  Bessel van der Kolk


 

 

 

 

 Extrait du livre  

 Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants.

Autres sujets du livre :

𝑳𝒆 𝒃𝒍𝒐𝒄𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂𝒕𝒊𝒔𝒎𝒆 par Bessel van der Kolk - le Corps n'oublie rien !  

Identifier les symptômes et les regrouper dans une unité a permis de donner enfin un nom à la souffrance des gens qui étaient submergés par l'horreur et par l'impuissance ! Une fois, le cadre conceptuel du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) mis en place, les conditions étaient réunies pour un changement radical dans notre compréhension des vétérans. Cela a provoqué une explosion de recherches et de tentatives pour trouver des traitements efficaces.

Le traumatisme et la perte du moi, Je voulais savoir ce qui les avait fait basculer, pourquoi certains s'étaient effondrés alors que d'autres avaient réussi à surmonter cette expérience ? 

L'exposition au traumatisme Il n'est guère besoin d'être soldat, ni de visiter un camps de réfugiés au Congo ou en Syrie, pour être confronté au traumatisme ! Tout un chacun est concerné, ses amis, sa famille, ses voisins. Une recherche menée par les centres de contrôle et de préventions des maladie a montré qu'un Américain sur cinq avait été sexuellement agressé dans son enfance, un sur quatre battue par un parent au point d'en garder la cicatrice, et un tiers des couples se livre à des violences physique. Aux États-Unis (idem probablement en Europe), un quart des adultes a grandi avec des proches alcooliques, et un sur huit a vu sa mère battue !  

𝗕𝗲𝘀𝘀𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗹𝗸 - 𝗧𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲 - 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝗹, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗱𝗲 𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗾𝘂𝗶 𝗱𝗶𝗰𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲.  

𝑳𝒆 𝒑𝒔𝒚𝒄𝒉𝒊𝒂𝒕𝒓𝒆 𝑩𝒆𝒔𝒔𝒆𝒍 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑲𝒐𝒍𝒌, 𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆 𝒂 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆́ 𝒒𝒖𝒂𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒏𝒔 𝒂̀ 𝒔𝒐𝒊𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕𝒔  

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗵𝗮𝘃𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰œ𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝘆𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗲𝘂𝗽𝗹𝗲́ 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗲́𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲́𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗶𝘃𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲́𝘀 Bessel van der Kolk

Autres sujets :

𝗟𝗲 𝘀𝘂𝗷𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗺𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗿𝗲́𝗰𝗲𝗻𝘁, 𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗶𝗲́ 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗻𝗻𝗶𝗲𝘀 par Myriam Aissaoui

Le sujet est vaste, je vous invite si vous avez lu cet article, jusqu'au bout, de débattre et de commenter ci-dessous, merci !

** mes interventions et commentaires perso !

Eddy Vonck

Rédacteur bénévole de Psycho'Logiques

Eddy Vonck  Rédacteur bénévole de Psycho'Logiques


 





 






 


 

 

 

 

 


 

 




 



 


 


 

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